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      5大食療方法 空調病與你不再沾邊

      日期:2011-07-04來源:萬維家電網人氣:[1279]次

        夏天高溫,大家胃口變差,總要吃清淡冰涼食物,這挺好的。但由于室外氣溫高,上班呆在空調房,回家還是呆在空調房,長時間不排汗,人體調節功能就會下降。

        從中醫上來講,夏天室外高溫,空調房的低溫交替侵襲人體,容易使人產生很重的濕氣,一旦外濕入內,水濕困脾,人體各器官功能就會失調。

      因此,長時間呆在空調房的人應該注意這些:

        1.多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多,而且營養更豐富。

        2.西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

        3.食醋則堪稱“空調一族”首選的調味品,因為它能提高胃酸濃度,增加食欲,促進消化液的分泌,還可抑菌,對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。

        4.都說冬吃蘿卜夏吃姜,一點都沒錯,暑天適量吃點生姜,能讓人發汗,促進全身血液循環,保證血運通暢。

        5.多飲水或茶,可以是藥茶或綠茶,這樣能促進代謝。


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